Ordena el Vacaciones

¿Qué es una vacación? ¿Por qué nuestras vacaciones se convierten en un punto de estrés y sobrecarga?

La vida es como una bola de nieve. A medida que rueda en su camino feliz recoge más y más cosas. Lo que comienza como bueno y divertido se vuelve agobiante y estresante. Las tradiciones de las vacaciones y los regalos, se convierten en obligaciones, tareas. ¿Por qué?
Kim llegó a nuestro encuentro con signos evidentes de estrés. Las presiones del cierre de fin de año y la necesidad de que todos sus números y KPIs lo hacían parecer agotado. Tratado de desviar la conversación hacia algo más liviano dije: “Bueno, por lo menos usted puede pensar en las vacaciones que tiene por delante.” Ella respondió: “Oh, no” no me las recuerde. Esta es otra de las causas del estrés; mi marido dice a menudo que necesitamos unas vacaciones de las vacaciones.”
Puede que sea imposible parar totalmente el mundo y esconderse de todas las obligaciones de las vacaciones, pero usted puede desembrollar y simplificar las vacaciones trayendo de vuelta a su lugar previsto de descanso, la alegría y el amor de la familia.
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Consejos

Simplifique las opciones. Demasiadas opciones y elecciones cargan el cerebro. Simplifique:

  • Reduzca su regalo a lo que da el presupuesto.
  • Limite sus opciones a una sola tienda por departamentos.
  • De regalos idénticos a varias personas. Cuanto más simple es el regalo, más probable que se adecue a un grupo más amplio de personas.
  • Done a organizaciones benéficas en honor a sus personas importantes. Esto puede aplicarse a la mayoría de los adultos en su lista de regalos y aportará mayor valor que la mayoría de los jamás recibirá de un presente comprado en una tienda.

Céntrese en las tradiciones básicas.

  • Examine sus valores y aliñe sus tradiciones con sus valores fundamentales. Los hábitos, descontrolados, crecen para convertirse en tradiciones. No todos los hábitos son iguales o sabios. Nunca comience una tradición sin renunciar a otra.
  • De prioridad a las tradiciones sobre la base del impacto que pueden tener en sus personas más importantes.
  • Transforme las tradiciones significativas en actividades simples que repongan los bancos emocionales y amor en lugar que drenen dejándolo a usted y a los demás cansados y emocionalmente agotados.

Dé el regalo del tiempo.
El 83%
de los encuestados dijeron que les hubiera gustado pasar más tiempo con la familia. Apreciamos un buen tiempo relajado y una simple comunicación con amigos cercanos de la familia y los seres queridos.

  • Reduzca la lista de invitados. La mayoría de la gente siente que asistir a las fiestas es una obligación y prefiere pasar más tiempo con sus familias o descansar de las vidas agitadas.
  • Decline invitaciones. La mayoría que usted perciben como una obligación puede ser renegociada y diferida fácilmente para un momento más relajado del año.
  • Invite a pequeños grupos de amigos a una simple y relajada taza de té con galletas compradas en la tienda alrededor de la chimenea.
  • Póngase de acuerdo con amigos para ir a un concierto o una caminata en grupo seguida de un chocolate caliente y magdalenas compradas en la tienda alrededor de la chimenea.
  • Evite los temas d estresantes y de resolver problemas en las reuniones familiares. Usted tiene todo un año para hacer esto.

Dese tiempo:

  • Hora de dormir y descansar
  • Hora de poner los pies en alto, leer un libro, escuchar su música favorita, o simplemente no hacer nada, para variar
  • Tiempo para contar sus bendiciones. No se limite a pensar en ellas; anótelas así sus ojos las pueden ver.
  • Tiempo para evaluar y priorizar sus valores
  • Tiempo de soñar y tener esperanzas y visiones de días más brillantes por delante
  • Es hora de considerar qué objetivos pueden hacer realidad sus sueños
  • Tiempo para establecer metas para ayudarle a crecer
  • Hora de hacer compromisos que se centren su vida impulsada por algún propósito para que pueda ser el mejor que puede ser sin destrozarse.

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